Visal Orucu Nedir?
Visal orucu, Ramazan ayında oruç tutan kişilerin, iftar saatinden sonra gün batımına kadar olan sürede yemek yememesi, su içmemesi ve cinsel ilişkiye girmemesidir. Visal orucu, Ramazan ayının maneviyatını artırmak ve ibadetlere daha fazla zaman ayırmak için tutulur.
Visal Orucunun Faydaları
Visal orucunun birçok faydası vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Maneviyatı artırır: Visal orucu, Ramazan ayının maneviyatını artırır ve ibadetlere daha fazla zaman ayırmayı sağlar.
- Oruç tutmayı kolaylaştırır: Visal orucu, oruç tutmayı kolaylaştırır ve oruç sırasında açlık ve susuzluk hissini azaltır.
- Sindirimi düzenler: Visal orucu, sindirimi düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler.
- Kilo vermeye yardımcı olur: Visal orucu, kilo vermeye yardımcı olur ve vücut yağ oranını azaltır.
- Kan şekerini dengeler: Visal orucu, kan şekerini dengeler ve diyabet riskini azaltır.
- Kalp sağlığını korur: Visal orucu, kalp sağlığını korur ve kalp hastalığı riskini azaltır.
- Beyin fonksiyonlarını geliştirir: Visal orucu, beyin fonksiyonlarını geliştirir ve hafızayı güçlendirir.
- Yaşlanmayı geciktirir: Visal orucu, yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır.
Visal Orucu Nasıl Tutulur?
Visal orucu tutmak için, Ramazan ayının ilk gününden itibaren iftar saatinden sonra gün batımına kadar olan sürede yemek yememek, su içmemek ve cinsel ilişkiye girmemek gerekir. Visal orucu tutarken, şunlara dikkat edilmelidir:
- Oruç sırasında yeterli sıvı tüketilmelidir. Su, ayran, komposto gibi içecekler içilebilir.
- Oruç sırasında ağır işlerden kaçınılmalıdır.
- Oruç sırasında uyku düzenine dikkat edilmelidir.
- Oruç sırasında stresten uzak durulmalıdır.
- Oruç sırasında sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.
Visal Orucu Kimler Tutamaz?
Visal orucu, aşağıdaki kişiler tutamaz:
- Çocuklar
- Yaşlılar
- Hamileler
- Emziren anneler
- Kronik hastalığı olanlar
- İlaç kullananlar
- Seyahat edenler
Visal Orucunun Bozulması
Visal orucu, aşağıdaki durumlarda bozulur:
- Yemek yemek
- Su içmek
- Cinsel ilişkiye girmek
- Kusmak
- Kan vermek
- Diş çektirmek
- Aşı olmak
Visal Orucunu Bozan Şeyler
Visal orucunu bozan şeyler şunlardır:
- Yemek yemek
- Su içmek
- Cinsel ilişkiye girmek
- Kusmak
- Kan vermek
- Diş çektirmek
- Aşı olmak
- Sigara içmek
- Alkol almak
- Uyuşturucu kullanmak
- Kumar oynamak
- Yalan söylemek
- Gıybet etmek
- Dedikodu yapmak
- Hırsızlık yapmak
- Zina yapmak
- Cinayet işlemek
Visal Orucunu Bozan Şeyler Yapıldığında Ne Yapılmalı?
Visal orucunu bozan bir şey yapıldığında, hemen orucu bozmak ve tövbe etmek gerekir. Orucu bozan şeyin ne olduğu önemli değildir, her durumda orucu bozmak ve tövbe etmek gerekir. Tövbe etmek, Allah’tan af dilemek ve bir daha aynı hatayı yapmamaya karar vermektir.