Mide spazmı nedir?
Mide spazmı, midenin kaslarının istemsiz olarak kasılması sonucunda ortaya çıkan ağrıdır. Mide spazmı, genellikle karnın üst kısmında, kaburgaların hemen altında hissedilir. Ağrı, keskin, kramp tarzında olabilir ve birkaç dakika ile birkaç saat arasında sürebilir.
Mide spazmının birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler arasında şunlar yer alır:
- Besin alerjileri ve intoleransları: Bazı insanlar belirli besinlere alerjik veya intoleranslı olabilir. Bu besinleri tükettiklerinde midelerinde spazmlar meydana gelebilir.
- Yağlı veya baharatlı yiyecekler: Yağlı veya baharatlı yiyecekler, midenin tahriş olmasına ve spazmlara neden olabilir.
- Alkol ve kafein: Alkol ve kafein, midenin asit üretimini artırabilir ve bu da spazmlara neden olabilir.
- Stres: Stres, midenin kaslarını gerebilir ve spazmlara neden olabilir.
- Mide hastalıkları: Mide ülseri, gastrit, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) gibi mide hastalıkları da mide spazmlarına neden olabilir.
Mide spazmının belirtileri şunlardır:
- Karın ağrısı: Mide spazmının en yaygın belirtisidir. Ağrı, keskin, kramp tarzında olabilir ve birkaç dakika ile birkaç saat arasında sürebilir.
- Gaz ve şişkinlik: Mide spazmları, gaz ve şişkinliğe neden olabilir.
- Bulantı ve kusma: Bazı durumlarda mide spazmları, bulantı ve kusmaya neden olabilir.
- Yutma güçlüğü: Bazı durumlarda mide spazmları, yutma güçlüğüne neden olabilir.
Mide spazmının tanısı, genellikle hastanın öyküsü ve fizik muayenesi ile konulabilir. Doktor, hastanın ne tür yiyecekler yediğini, ağrının ne zaman ve nasıl başladığını ve ağrının şiddetini soracaktır. Ayrıca, hastanın karnını muayene edecektir.
Mide spazmının tedavisi, nedenine bağlı olarak değişir. Eğer mide spazmının nedeni besin alerjisi veya intoleransı ise, o besinden kaçınmak spazmları önleyecektir. Eğer mide spazmının nedeni yağlı veya baharatlı yiyecekler ise, bu yiyeceklerden kaçınmak veya daha az tüketmek spazmları azaltabilir. Eğer mide spazmının nedeni alkol veya kafein ise, bu maddeleri tüketmek azaltmak veya tamamen bırakmak spazmları önleyecektir.
Eğer mide spazmının nedeni stres ise, stresi azaltmaya yönelik önlemler almak spazmları azaltabilir. Stresi azaltmak için şunlar yapılabilir:
- Düzenli egzersiz yapmak
- Yeterince uyumak
- Rahatlama tekniklerini uygulamak
- Stresli durumlardan kaçınmak veya bu durumlardan uzak durmak
Eğer mide spazmının nedeni mide hastalığı ise, bu hastalığın tedavisi için doktorun önerdiği ilaçları kullanmak gerekir.
Mide spazmını önlemek için alınabilecek önlemler şunlardır:
- Bilinçli beslenmek ve besin alerjisi veya intoleransı varsa bu besinlerden kaçınmak
- Yağlı ve baharatlı yiyecekleri aşırı tüketmemek
- Alkol ve kafein tüketimini azaltmak veya tamamen bırakmak
- Stresi azaltmak için önlemler almak
Mide spazmı için evde uygulanabilecek bazı tedaviler şunlardır:
- Ilık bir battaniye veya sıcak su şişesi ile karnı ısıtmak
- Papatya çayı veya nane çayı içmek
- Meyan kökü veya zencefil özü içeren bitkisel takviyeler almak
Eğer mide spazmı şiddetliyse veya birkaç gün içinde geçmezse, doktora başvurmak gerekir.