Ginkgo Biloba Nedir?
Ginkgo biloba, Çince gümüş ve kayısı anlamına gelen kelimelerden türemiştir. Anavatanı Çin, Japonya ve Kore olan, ginkgoaceae ailesinden gelen, yaşayan en eski ağaç türlerinden biridir. Kışın yapraklarını döken, 20-40 m arasında boyu olan ve fil kulağı şeklini alan bir görüntüsü vardır.
Ginkgo biloba, 270 milyon yıl önce dinozorların yaşadığı Permian Çağı’ndan günümüze gelmiştir. Bu süre zarfında hiçbir önemli değişiklik geçirmediği için yaşayan fosil olarak da bilinir. Aynı zamanda, Hiroşima ve Nagasaki atom bombası sonrasında ayakta kalan tek ağaç türü olması radyasyona karşı dayanıklı olduğu yorumunu destekler.
Ginkgo biloba, Çin tıbbında binlerce yıldır kullanılan bir bitkidir. Alzheimer, demans, unutkanlık, vertigo, tinnitus, baş dönmesi, kulak çınlaması, romatoid artrit, migren, yüksek tansiyon, astım, bronşit, diyabet, kalp hastalığı, hafıza kaybı gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Ginkgo Biloba’nın İçeriği
Ginkgo biloba, çeşitli biyoaktif bileşikler içerir. Bunlardan en önemlileri şunlardır:
- Flavonoidler: Güçlü antioksidan özelliklere sahiptirler.
- Terpenoidler: Kan damarlarını genişleterek kan akışını artırırlar.
- Ginkgolides: Beynin işlevini destekleyen etkiler gösterirler.
Ginkgo Biloba’nın Faydaları
Ginkgo biloba’nın faydaları üzerine yapılan araştırmalar, bu bitkinin çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde etkili olabileceğini göstermektedir. Bu faydalar şunlardır:
- Bilişsel işlevi iyileştirir. Ginkgo biloba, Alzheimer, demans ve unutkanlık gibi bilişsel işlev bozukluklarının tedavisinde yardımcı olabilir.
- Kan akışını artırır. Ginkgo biloba, kan damarlarını genişleterek kan akışını artırabilir. Bu da, vertigo, tinnitus, baş dönmesi, kulak çınlaması, romatoid artrit, migren, yüksek tansiyon, astım, bronşit, diyabet, kalp hastalığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde faydalı olabilir.
- Antioksidandır. Ginkgo biloba, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Bu da, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olabilir.
- Radyasyona karşı koruyucudur. Ginkgo biloba, radyasyona karşı koruyucu etkileriyle bilinmektedir.
- Depresif belirtileri hafifletir. Ginkgo biloba, depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Ağrıyı azaltır. Ginkgo biloba, ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Cinsel işlevi iyileştirir. Ginkgo biloba, cinsel işlevi iyileştirdiğine dair bazı kanıtlar vardır.
Ginkgo Biloba’nın Yan Etkileri
Ginkgo biloba, genellikle güvenli kabul edilen bir bitkidir. Ancak, bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkiler şunlardır:
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Kanama
- Kan basıncında artış
- Uyku bozuklukları
Ginkgo biloba kullanan kişilerin, bu yan etkileri fark etmesi durumunda doktorlarına danışması gerekir.
Ginkgo Biloba’nın Kullanımı
Ginkgo biloba, tablet, kapsül, ekstrakt veya çay şeklinde kullanılabilir. Tablet ve kapsül formu, en yaygın kullanılan formlardır. Ekstrakt formu, daha yüksek konsantrasyonda biyoaktif bileşikler içerir. Çay formu ise, daha az etkilidir.
Ginkgo biloba’nın günlük kullanım dozu, 120-240 mg’dır. Bu doz, genellikle iki veya üç doza bölünerek alınabilir.
Ginkgo biloba’nın kullanımı, hamile ve emziren kadınlar, kanama bozukluğu olan kişiler, antikoagülan veya antiplatelet ilaç kullanan kişiler için uygun değildir.
Ginkgo Biloba’nın Geleceği
Ginkgo biloba, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde etkili olabileceğine dair güçlü kanıtlar vardır. Bu nedenle, gelecekte bu bitkinin daha yaygın olarak kullanılacağı tahmin edilmektedir.