Kanıksamak Nedir?
Kanıksamak, bir duruma veya olaya alışmak, onu kabullenmek anlamına gelir. Bu durum, olumlu veya olumsuz olabilir. Olumlu bir duruma kanıksamak, ondan yararlanmak ve onu iyileştirmek için çaba göstermek anlamına gelir. Örneğin, bir kişinin iyi bir iş bulması ve iyi bir gelir elde etmesi olumlu bir durumdur. Bu duruma kanıksamak, kişinin işini daha iyi yapmak ve daha fazla kazanç elde etmek için çaba göstermesi anlamına gelir.
Olumsuz bir duruma kanıksamak ise, onu değiştirmek için çaba göstermemek anlamına gelir. Örneğin, bir kişinin kötü bir iş bulması ve düşük bir gelir elde etmesi olumsuz bir durumdur. Bu duruma kanıksamak, kişinin işini değiştirmek veya daha fazla kazanç elde etmek için çaba göstermemesi anlamına gelir.
Kanıksamanın Nedenleri
Kanıksamanın birçok nedeni olabilir. Bu nedenlerden bazıları şunlardır:
- Durum veya olaya karşı çaresizlik: Kişi, durum veya olaya karşı çaresiz hissediyorsa, ona kanıksama olasılığı daha yüksektir. Örneğin, bir kişi işsizse ve iş bulmak için çaba gösterse bile iş bulamayabiliyorsa, bu duruma kanıksama olasılığı daha yüksektir.
- Durum veya olayın sürekli tekrarlanması: Bir durum veya olay sürekli tekrarlanıyorsa, kişiye kanıksama olasılığı daha yüksektir. Örneğin, bir kişi trafik sıkışıklığına her gün maruz kalıyorsa, bu duruma kanıksama olasılığı daha yüksektir.
- Durum veya olayın kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilememesi: Bir durum veya olay kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilemiyorsa, kişiye kanıksama olasılığı daha yüksektir. Örneğin, bir kişi küçük bir dairede yaşıyorsa ve bu durum onun yaşam kalitesini olumsuz etkilemiyorsa, bu duruma kanıksama olasılığı daha yüksektir.
Kanıksamanın Sonuçları
Kanıksamanın sonuçları hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Olumlu sonuçlardan bazıları şunlardır:
- Kişinin stres seviyesinin azalması: Kişi, durum veya olaya alıştıkça stres seviyesi azalır.
- Kişinin enerjisinin artması: Kişi, durum veya olaya alıştıkça enerjisi artar.
- Kişinin daha verimli çalışması: Kişi, durum veya olaya alıştıkça daha verimli çalışmaya başlar.
Olumsuz sonuçlardan bazıları şunlardır:
- Kişinin değişime direnmesi: Kişi, durum veya olaya alıştıkça değişime direnmeye başlar.
- Kişinin hayallerinden vazgeçmesi: Kişi, durum veya olaya alıştıkça hayallerinden vazgeçmeye başlar.
- Kişinin mutsuz olması: Kişi, durum veya olaya alıştıkça mutsuz olmaya başlar.
Kanıksamadan Kurtulmak İçin Neler Yapılabilir?
Kanıksamadan kurtulmak için yapılabilecek bazı şeyler şunlardır:
- Durum veya olayın nedenini anlamak: Kişi, durum veya olayın nedenini anlayarak onu değiştirmek için daha fazla çaba gösterebilir.
- Durum veya olaya farklı bir açıdan bakmak: Kişi, durum veya olaya farklı bir açıdan bakarak onu daha olumlu bir şekilde görebilir.
- Durum veya olaya karşı olumlu bir tutum geliştirmek: Kişi, durum veya olaya karşı olumlu bir tutum geliştirerek ona daha kolay alışabilir.
Kanıksama Örnekleri
Kanıksamanın günlük hayatta birçok örneği vardır. Örneğin, bir kişi trafik sıkışıklığına her gün maruz kalıyorsa, bu duruma kanıksama olasılığı yüksektir. Bu kişi, trafik sıkışıklığına karşı çaresiz hissedebilir ve bu duruma alışmak zorunda kalabilir.
Bir başka örnek, bir kişinin kötü bir iş bulması ve düşük bir gelir elde etmesidir. Bu kişi, işini değiştirmek veya daha fazla kazanç elde etmek için çaba gösterse bile başarılı olamayabilir. Bu durumda, kişi bu duruma kanıksama olasılığı yüksektir.
Kanıksama, hem olumlu hem de olumsuz sonuçlar doğurabilecek bir durumdur. Olumlu sonuçların ortaya çıkması için kişinin durum veya olaya karşı olumlu bir tutum geliştirmesi ve onu değiştirmek için çaba göstermesi önemlidir.