Polifaji nedir?
Polifaji veya hiperfaji, yemek yeme isteği sıklıkla aşırı yemeye yol açan anormal derecede güçlü bir açlık hissidir. Egzersizi takiben iştahtaki bir artışın aksine, polifaji yedikten sonra azalmaz ve sıklıkla hızlı bir şekilde aşırı miktarda yiyecek alımına yol açar.
Polifaji, çeşitli tıbbi durumlara bağlı olarak ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Diyabet: Diyabetli insanlar, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için ihtiyaç duyduklarından daha fazla yemek yeme eğilimindedir.
- Hipoglisemi: Hipoglisemi, kan şekeri seviyesinin tehlikeli derecede düşük olduğu bir durumdur. Hipoglisemik ataklar sırasında insanlar, açlık, titreme ve baş dönmesi gibi semptomlar yaşayabilirler. Bu semptomları hafifletmek için hızlı bir şekilde şeker tüketmeleri gerekebilir.
- Hormonal bozukluklar: Hormonal bozukluklar, iştahta değişikliklere neden olabilir. Örneğin, tiroit bezi bozuklukları, hipotiroidi ve hipertiroidi, iştahta değişikliklere neden olabilir.
[Image of Tiroit bezi] - Psikiyatrik bozukluklar: Psikiyatrik bozukluklar, özellikle de yeme bozuklukları, iştahta değişikliklere neden olabilir. Örneğin, bulimiya nervoza ve anoreksiya nervoza, polifaji ile karakterizedir.
- Diğer tıbbi durumlar: Polifaji, diğer çeşitli tıbbi durumların bir belirtisi olabilir. Örneğin, kanser, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı ve bazı ilaçlar polifaji ile ilişkilendirilmiştir.
Polifaji belirtileri nelerdir?
Polifajinin en yaygın belirtisi, sık sık ve çok miktarda yemek yeme isteğidir. Bu durum, günde birkaç kez yemek yiyerek veya tek bir öğünde aşırı miktarda yemek yiyerek kendini gösterebilir. Polifaji olan kişiler, yemek yemeden duramayacak kadar açlık hissedebilirler. Ayrıca, yemek yedikten sonra bile tok hissetmeyebilirler.
Polifajinin diğer belirtileri şunlardır:
- Kilo alma
- Yorgunluk
- Konsantrasyon güçlüğü
- Sinirlilik
- Depresyon
Polifaji nasıl teşhis edilir?
Polifaji teşhisi için doktorunuz tıbbi geçmişinizi ve semptomlarınızı dikkatlice inceleyecektir. Ayrıca, kan testleri, idrar testleri ve diğer testler yaparak polifajiyi tetikleyebilecek herhangi bir tıbbi durumu ekarte edecektir.
Polifaji nasıl tedavi edilir?
Polifajinin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Diyabet veya hipoglisemi gibi tıbbi bir durum polifajiyi tetikliyorsa, bu durumun tedavisi polifajiyi de tedavi edecektir. Hormonal bozukluklar polifajiyi tetikliyorsa, hormon seviyelerini dengelemek için ilaç tedavisi gerekebilir. Psikiyatrik bozukluklar polifajiyi tetikliyorsa, psikoterapi veya ilaç tedavisi gerekebilir.
Polifajiyi önlemek için neler yapılabilir?
Polifajiyi önlemek için, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmek önemlidir. Ayrıca, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yoluyla sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışmak da önemlidir.
Polifaji ile başa çıkmak için ipuçları
Polifaji ile başa çıkmak zor olabilir. İşte yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Küçük, sık öğünler yiyin.
- Sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın.
- Su veya diğer sağlıklı içeceklerle bol bol için.
- Stresi yönetmek için sağlıklı başa çıkma teknikleri geliştirin.
- Yardım için bir diyetisyen veya terapiste danışın.
Polifaji, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Altta yatan neden belirlenip tedavi edildiğinde, polifaji ile başa çıkmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak mümkün olabilir.